インディカ vs. サティバ vs. ハイブリッド株: 雑草の種類の違いを理解する

大麻の株を閲覧したり、薬局で大麻を購入したりすると、株が通常、インディカ、サティバ、ハイブリッドの 3 つのグループに分類されていることに気づくでしょう。 ほとんどの消費者や入札者は、これらの種類の雑草を使用して影響を予測していますが、それらは正確なのでしょうか?

科学は、大麻株が人に及ぼす影響を判断するより良い方法、つまり特定の株の化学プロファイルを構成する化合物であるカンナビノイドとテルペンを指摘しています。

では、なぜ喫煙者も喫煙者も同様に、カンナビノイドとテルペンのモデルではなく、インディカ、サティバ、ハイブリッドを依然として使用しているのでしょうか?

ありますデータと科学に基づいていないという理由で、インディカ/サティバ/ハイブリッド分類システムを否定するよう大麻業界に大きな圧力がかかっている-これらの用語は植物の構造を指す植物名であり、植物が生み出す効果を指すものではありません。

しかし、大麻を購入するショップを含む大麻業界のほとんどは、依然として、大麻株をインディカ、サティバ、ハイブリッドのいずれかに分類することにこだわっています。その主な理由は、それが簡単であるということです。 消費者に 3 つの選択肢 (上、下、またはその中間) を与えると、特定の負担がどのように感じられ、製品が売れるかを簡単に説明できます。 好むと好まざるにかかわらず、インディカ、サティバ、ハイブリッドの分類システムは依然として世界に根付いています。

どちらのモデルにも価値があり、あらゆるレベルの消費者が両方を使用できます。 雑草の株とその効果を選択するより簡単で一般的な方法としては、インディカ/サティバ/ハイブリッド モデルが適している可能性があります。 大麻に慣れてきたら、大麻のニュアンスをもう少し掘り下げて、化学プロファイル、カンナビノイド、テルペンについて学びたいと思うかもしれません。これは私たちが推奨する方法です。

インディカとサティバの違いと、2 つの分類システムの有用性を見てみましょう。

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インディカとサティバ: 基本を理解する

インディカとサティバについての一般的な理解は、インディカ株は身体的に鎮静作用があり、映画を見ながらリラックスしたり、就寝前の寝酒に最適であり、サティバ株は脳を高揚させる効果で活力を与え、身体活動、社交的な集まり、創造的なプロジェクトとよく合う、というものです。 。 ハイブリッド株は、インディカとサティバの効果を組み合わせたものであると考えられています。

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しかし、インディカは必ずしも「ソファで」を意味するわけではありませんし、サティバは必ずしもすべての消費者を元気づけるわけではありません。 この 2 つの用語の起源は実際には影響ではなく植物学に根ざしており、植物の物理的構造を表しています。 さらに、人によって体の化学反応は異なるため、歪みが人によって与える影響は異なります。

しかし、今日でも、インディカ、サティバ、ハイブリッドが異なる効果をもたらすという考えは、主流の大麻文化に深く根付いています。 薬局を訪れたことがある人なら、医師がこれら 3 種類のうちどれが好みかを尋ねて菌株の推奨を始めるのを聞いたことがあるでしょうが、科学はそれを裏付けていません。

インディカとサティバの起源

1753年、カール・リンネは次のように出版しました。プランタルムの種すべての大麻植物を 1 つのグループに分類します。」大麻サティバ「L.」、属として「Cannabis」、種として「sativa」、そして「L.」はリンネの体系を示します。「Sativa」は、「栽培された」を意味するラテン語の「sativum」に由来しています。

フランスの生物学者ジャンバティスト・ラマルクは 1785 年に 2 つの異なる種を用いて命名を更新しました。大麻サティバ、「背が高く、ひょろひょろで、より繊維の多い植物、そして」大麻インディカ、「短くて頑丈で、より精神活性の高い植物で、その名前は「インド産」を意味し、原産地と考えられていました。

これらの定義は主に各雑草の種類の物理的構造に言及しており、今日でも使用されています。

サティバス

一般にエネルギーを与えると考えられているサティバは、もともと暖かく湿った気候で育ち、乾燥して湿気をあまり吸収しないため、長くひょろっと成長しました。 温暖な気候は、成長期の終わりに寒さや雨が降らないため、成長して花を咲かせたり、つぼみを出したりするのに長い時間がかかることも意味します。

インディカ

一般的にリラックス効果があると言われるインディカ種は、もともと北方の寒い気候で育ちました。 環境のせいで、それらは短く密に成長し、その成長ライフサイクルが短いため、秋と冬の寒さと湿気が始まる前に収穫することができます。

麻

余談ですが、私たちが「麻」と呼んでいるものは、主に繊維、種子、CBD、デルタ-8などの新規カンナビノイドを目的として収穫される、産業用の非中毒性の大麻品種を指します。 ヘンプの繊維は材料や織物の製造に使用でき、その種子は食べることができ、そこから CBD やその他の新しいカンナビノイドを抽出することができます。 法的には、ヘンプとは、THC 含有量が 0.3% 未満の大麻植物です。

インディカ、サティバ、ハイブリッドとカンナビノイドとテルペンの比較

雑草は信じられないほど微妙です。 各菌株には独自の化学プロファイルがあり、各人の体の化学反応と異なる相互作用をします。同じ菌株でも、あなたとあなたの喫煙仲間にまったく異なる影響を与える可能性があります。

Leafly では雑草マニアとして、カンナビノイドとテルペンの混合物を観察することで株の効果を判断する、より複雑で具体的なモデルを好みます (詳細は以下を参照)。 しかし、インディカ/サティバ/ハイブリッド モデルは、緊張がどのような影響を与えるかを大まかに把握するための基本的かつ迅速かつ簡単な方法です。 正確ではないことを知っておいてください。

Leafly 独自の株データベースはカンナビノイドとテルペンのモデルを使用し、全国の大麻試験機関からのデータを使用して数千の株の化学プロファイルを編集しています。

この方法は少し複雑ですが、データに怯える必要はありません。好みの株を見つけたら、大麻の経験を活かして、自分に最適な株を見つけることができます。

インディカ、サティバ、ハイブリッド法の使用方法

長い一日を過ごしたので、リラックスしたいですか? 春の大掃除やプロジェクトを終わらせる必要がありますか? 地元の予算担当者に相談すると、次のように言われます。

インディアンは穏やかでリラックスできる、夜の終わりにリラックスしたり、映画を見たり音楽を聴いたり、昼寝をしたり、ただ壁を見つめたりするのに最適です。

サティバはエネルギーに満ちており、生産性を高めます。 身体活動、ハイキング、タスクの完了、掃除など、集中力が必要なあらゆる作業に最適です。

ハイブリッド株は混合物を提供しますインディカとサティバのような効果。

大まかに言って、Leafly のトップ 100 大麻株では、インディカがリラックスし、サティバがエネルギッシュであるという考えに多くの一貫性があることがわかります。「眠い」および「リラックス」カテゴリーのほとんどの株はインディカですが、 「エネルギーのある」株はサティバです。

簡単ですよね？ それでは、そのプロセスにダイヤルしてみましょう。

カンナビノイドとテルペン

では、インディカとサティバが効果を予測する最良の因子ではないとしたら、何が影響を予測するのでしょうか?

さまざまな雑草株の影響を正確に特定するより良い方法は、それらのカンナビノイドとテルペンの組み合わせ、またはそこに含まれる化合物について話すことです。 これらの化合物が組み合わさってアントラージュ効果を生み出し、ハイな気分をもたらします。

カンナビノイドとは何ですか?

大麻植物は、独特の効果を生み出す何百もの化合物で構成されており、主なものはカンナビノイドです。 THC と CBD は 2 つの最も一般的なカンナビノイドであり、大麻の治療効果とレクリエーション効果の主な推進力です。

THC（デルタ-9-}テトラヒドロカンナビノール）は、大麻について話すときにほとんどの人が思い浮かべる化合物です。THCは気分を高揚させ、痛みや吐き気などの症状を和らげます。

CBD (カンナビジオール) は、不安、痛み、炎症、その他多くの医学的疾患を軽減することで知られる非中毒性の化合物です。

テルペンとは何ですか?

心と体をリラックスさせたり活性化させるためにアロマテラピーを使用したことがある方なら、そのことを理解しているでしょう。植物や果物で一般的に生成される芳香族化合物であるテルペンの基礎。 これらはラベンダーの花、オレンジ、ホップ、コショウ、そしてもちろん大麻にも含まれています。 THCやCBDを滲出させるのと同じ腺から分泌されるテルペンは、大麻にベリー、柑橘類、松、燃料などのような香りを与えるものです。

大麻には多くの種類のテルペンが含まれていますが、4 つが最も一般的です:

ミルセン

カリオフィレン

リモネン

テルピノレン

まだ研究で答えられていない疑問の 1 つは、テルペン、およびテルペンのさまざまな組み合わせが、さまざまな大麻株の効果をどのように形作るかということです。 したがって、カンナビノイドは、たとえば、株にTHCとCBD、またはその両方を入れるかどうかなど、株がどのような気分になるかを決定するための主要なステップですが、テルペンも効果に多くの影響を与えます。

カンナビノイドとテルペンの使用方法

大麻株を選ぶときは、インディカやサティバという観点から考えるのではなく、カンナビノイドやテルペン、あるいは株の化学プロファイル（別名「ケモバール」）という観点から大麻を考えるのが良い方法です。

大麻株は、次の 3 つの広範な化学プロファイル タイプ、つまりケモバールに分類されます。

タイプ I: 高 THC、低 CBD

タイプ II: THC と CBD のバランスがとれた、または等しい部分 (1:1 大麻株など)

タイプ III: 高 CBD、低 THC

これらの用語は業界では存在しますが、一般的には使用されていません。おそらく、園芸業者がこれらの用語を使用しているのを聞くことはありませんし、ほとんどの顧客は雑草店に足を踏み入れて「タイプ II」株を求めたりしません。 彼らは「バランスのとれた」または「1:1」の株を要求します。

ステップ 1: カンナビノイドを選択する

カンナビノイドとテルペンのモデルを使用して株を選択するには、まず、株に必要な THC と CBD の量を検討します。

THC優勢株（タイプI）は高THC/低CBDで、強力な多幸感を求める人に最適です。 これらの株は、痛み、うつ病、不安、不眠症などを治療する患者によっても選択されます。

バランスのとれたTHC/CBD株、または 1:1 株 (タイプ II) には、同様のレベルの THC と CBD が含まれており、症状の緩和とともに穏やかな幸福感をもたらします。 これらの株は、大麻特有の高揚感への入門を求める初心者の消費者にとって良い選択となる傾向があります。

CBD優勢株(タイプ III) は高 CBD/低 THC で、THC に非常に敏感な人や、THC レベルが低いために明晰な症状の軽減が必要な患者に広く使用されています。 THCが優勢な株で不安を感じたり、THCに関連する他の副作用を嫌う場合は、高レベルのCBDを含む株を試してください。

ステップ 2: テルペンを選択する

お気に入りの菌株に含まれるテルペンに注目してください。 Leafly の株データベースで株のテルペン プロファイルを見つけることができ、多くの製品にもこの情報が含まれています。

たとえば、GSC は主にカリオフィレンで構成され、少量のミルセンとリモネンが含まれています。 GSC が好きなら、GMO Cookie や OG Kush など、同様のテルペン混合物を含む株が好きかもしれません。 逆に、気に入らない株を見つけた場合は、その類似したテルペンプロファイルを持つ株を好まない可能性が高くなります。

ステップ 3: Leafly の株データベースを使用する

前述したように、Leafly 独自の株データベースはカンナビノイドとテルペンのモデルに基づいています。 これは大麻検査機関からのデータに依存しているため、2 つのモデルのうちより正確です。

大麻は薬局で販売される前に、表面上は殺虫剤や汚染物質を検査する必要がありますが、場合によってはカンナビノイドやテルペンのレベルも検査する必要があります。 Leafly はそのデータを使用して株データベースと株検索ツールを強化し、消費者が好みの株を見つけたら、関連するさまざまな株から選択して探索できるようにします。

インディカとサティバのどちらかを選択する際のさらなる考慮事項

緊張があなたにどのような影響を与えるかには、他の要因も影響します。 大麻株または製品を探す場合は、次の点を考慮してください。

許容範囲

毎日喫煙する人は、時々喫煙する人よりもはるかに耐性があり、効果を感じずに、より多くの大麻やより強力な大麻を摂取することがよくあります。 あまりタバコを吸わない人は、「少量から始めて、ゆっくりと」という格言を思い出してください。

投与量

株の効力と、用量として知られる摂取量は、大麻体験に大きな影響を与えます。

薬局で人気のある菌株の多くは強力である可能性があり、THC 25% を含む菌株は THC 16% を含む菌株ほど楽しくない可能性があります。 THC の割合が低いものを選択することは恥ずかしいことではありません。自分に合った適切なレベルと理想的な体験を見つけてください。

さらに、数回吸って関節全体を吸うと、はるかに異なる効果が得られ、効果の強度も異なります。 耐性が低い場合は、低用量の低 THC 株を検討してください。

体の化学

体の化学反応は人それぞれ異なり、歪みが各個人にどのような影響を与えるかを知るのは困難です。 たとえあなたが他の人と同じくらい頻繁に大麻を摂取したとしても、あなたの体の大麻に対する反応は大きく異なる可能性があります。 友人なら関節全体を焼き切ることができるかもしれませんが、あなたにとってはおそらく 1 ～ 2 回吸うだけで十分でしょう。

不安やTHCのその他のマイナスの副作用を感じやすい場合は、CBDを多く含む株を試してください。

設定と設定

耐性、用量、体の化学反応とは別に、セットとセッティングとして知られる大麻を摂取するときの考え方と環境は、大麻を楽しむために非常に重要です。 悪い日を過ごしている場合、または大麻を試すことに緊張している場合、大麻を摂取すると悪影響が生じる可能性があります。 さらに、あなたが社交的な人間ではない場合、大勢の人の中で喫煙することも否定的な感情を引き起こす可能性があります。

セットや設定は完全に個人に依存します。 社交的な環境で成功する人もいれば、そうでない人もいます。 快適な自宅で喫煙することを好む人もいれば、自然の中での飲食を楽しむ人もいます。

消費方法

大麻をどのように摂取するかによって、大麻株がどのような影響を与えるかも決まります。 一般に、VAPE の 1 回のパフは、ジョイントで 1 回パフするよりも軽く、効果が少ないと考えられています。 軽くたたくとすぐに強烈な効果が得られますが、一般的には初心者向けではありません。

効果を長く持続させたい場合は、食用食品を検討し、少量から始めてゆっくりと続けてください。

病歴

あなたが抱えている病状、または服用している薬の有無、およびそれらが大麻とどのように相互作用する可能性があるかに注意してください。 疑問がある場合は、大麻を試す前に医師または医療専門家に相談してください。 既存の医療や健康法を補完するための提案や推奨事項があるかもしれません。

望む効果、気分、体験

リラックスしたり映画を見たりといった特定の体験を望んでいる場合、または不眠症や吐き気などの病気の治療を希望している場合は、Leafly の菌株リストを使用して菌株を選択するか、地元の予算業者に推奨事項を尋ねてください。あなたが探しているもの。

すべてのインディカが眠かったり重かったりするわけではなく、すべてのサティバがエネルギーや気分を高揚させるわけではないことに注意してください。

好きな株と嫌いな株に注目してください

どの雑草の系統が好きで、どの系統が嫌いかを記録し、似たような系統を調べて（または避けて）ください。 特定のカンナビノイドレベルとテルペンプロファイルを備えた株が気に入った場合は、同様のレベルの別の株を楽しむ可能性があります。

さらに、同じ科の株、または同じ系統の株は、多くの場合、類似した化学プロファイルを持っています。GSC は OG Kush に由来し、GMO Cookies、Sherbert などの親であるため、それらはすべて類似したテルペンを持っています。

サティバ、インディカ、ハイブリッドのまとめ

サティバとは何ですか？

サティバ・マリファナのすべての株があなたに活力を与えるわけではありませんが、ほとんどの消費者は、サティバが「頭が高くなる」、つまり高揚感や刺激効果を生み出す傾向があることに気づいています。。 また、サティバがストレスや不安の軽減に役立つと報告することも多く、多くの消費者は集中力を高め、創造性やモチベーションを高めるためにサティバを楽しんでいます。

サティバ効果

サティバ株に関連する一般的な効果には、幸福感、高揚感、陶酔感、エネルギー感が含まれます。 サティバは、多くの場合、生産性、創造性、集中力を感じたり、家事を終わらせたりするために使用される「日中」の緊張と考えられています。

人気のサティバ株

試してみたいサティバの株はたくさんありますが、最も人気のあるもののいくつかは聞いたことがあるでしょう。 これらのサティバ雑草は一般的に群衆のお気に入りであるため、ほとんどの薬局では少なくともいくつかのサティバ雑草株を在庫しているはずです。

サワーディーゼル

ジャック・ヘラー

グリーンクラック

ダーバン・ポイズン

イチゴの咳

アムネジア・ヘイズ

スーパーレモンヘイズ

タンジー

インディカとは何ですか？

すべてのインディカ種が「ソファに座る」わけではありませんが、それでも、多くの消費者はインディカを身体への影響と関連付けます、 例えば、手足が重い、または顔がピリピリする。 彼らはまた、インディカがリラクゼーションを助け、不眠症を抑制するのに役立つと報告しています。

インディカ効果

インディカ株に関連する一般的な効果には、リラックス、多幸感、幸福感、眠気などがあります。 インディカは一般的にナイトタイムストレインとして知られており、夜の終わりにリラックスしてくつろぐために使用されます。

人気のインディカ株

インディカ種には多くの種類があり、その多くはあなたがよく知っているかもしれません。 これらの人気のあるインディカ雑草株については、最寄りの薬局で確認してください。

アイスクリームケーキ

パープルパンチ

ズキットルズ

おじいちゃんパープル

ババ・クッシュ

オーロラ

ブルーベリー

グレープエイプ

ハイブリッド株とは何ですか?

ハイブリッド株は、インディカ系とサティバ系の両方の植物から育種されます。大麻の交雑には長い歴史があるため、純粋なインディカまたは純粋なサティバの系統を持つ株はまれです。。 「インディカ」または「サティバ」と呼ばれるほとんどの株は、実際には両方のタイプから遺伝学を受け継いだハイブリッドです。

ハイブリッド効果

ハイブリッド雑草株はインディカ株とサティバ株の両方から遺伝学を導き出すため、その効果はインディカ株とサティバ株の両方から得られます。 一般的な効果には、幸福感、高揚感、高揚感、エネルギー、リラックス感などが含まれます。それはすべて、どの交配種を摂取するか、またその親株がどのような効果を生み出すかによって異なります。

ハイブリッドの系統、つまりその親系統を調べると、それがどのような効果を生み出すのかがよりよくわかるかもしれません。 たとえば、系統にインディカが多く含まれている場合、それらの系統に関連した効果がより強く現れる可能性がありますが、常にそうとは限りません。

人気のハイブリッド株

確かに、市場にはハイブリッド株が不足することはなく、あなたが出会う最も人気のあるもののいくつかは、最も象徴的なものでもあります。

ウエディングケーキ

GG4

ドシドス

ブルードリーム

ジェラート

GSC

OGクシュ

GMOクッキー

株の種類と効果別の人気株

インディカとサティバに関するよくある質問

ここでは、インディカおよびサティバ マリファナに関するよくある質問への回答を示します。

インディカとサティバに違いはありますか?

「インディカ」と「サティバ」は、植物の物理的構造を指す植物用語です。 効果に関しては、インディカは鎮静とリラックス効果があると考えられており、サティバは気分を高揚させ、エネルギーを与えると考えられています。

サティバスはあなたにエネルギーを与えますか？

サティバがエネルギーを与えるという科学的証拠はありませんが、気分を高揚させ、多幸感を与えると信じられています。

サティバスは体をハイにしますか？

一般的にサティバは頭と体を高揚させると考えられていますが、消費者の体の化学反応は人それぞれ異なります。

サティバは小腹を満たしますか?

サティバ株は食欲を刺激し、小腹を満たしてくれるかもしれませんが、それはあなたの体の化学反応によって異なります。

サティバスは夜も眠れますか?

サティバはエネルギーを与えると考えられているため、夜眠れなくなる可能性がありますが、それはあなたの体の化学的性質によって異なります。

インディカは眠くなりますか？

一般に、インディカはリラックス効果があると考えられており、眠気を引き起こす可能性があります。

インディカは体をハイにさせますか？

一部のインディカ株は、重い高揚感をもたらすことで知られています。

インディカは私を偏執的な気分にさせますか?

シラフのときに不安や偏執症になりやすい場合、インディカまたはサティバ株が悪影響を引き起こす可能性がありますが、それはあなたの体の化学的性質によって異なります。

インディカで目が赤くなりますか?

インディカまたはサティバは、身体によっては目が赤くなる場合があります。

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医学的参考文献

ショーラーDJ、他 アル。 インディカ大麻とサティバ大麻の使用パターン、信念、経験、行動経済的需要: 大麻ユーザーの横断的調査。 Exp Clin Psychopharmacol、2021. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33856822/

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この記事はもともと 2018 年 9 月 20 日に公開されたもので、正確さと明確さのために頻繁に更新されています。